婴儿辅食青菜粥怎么做?
宝宝6个月的时候开始吃辅食,最开始加的是米粉,后来慢慢添加蔬菜泥、水果泥,到7个月左右就开始喂少量烂面条,8个月的时候可以喂软饭了。10个月的时候可以开始学吃饺子、包子等面食,12个月时可以开始吃米饭了。 蔬菜可以剁的很碎,加水或奶放在锅内煮,最好连汤一起舀给宝贝吃。刚开始加盐,注意盐一定要少放,因为之前给宝贝吃的米粉里面已经含少量的盐分。等宝贝适应后,再逐步适量添加。
蔬菜品种多样化,换着给宝贝吃,这样宝贝才能摄取各种营养。 有些宝贝不爱吃蔬菜,妈妈可以用蔬菜汁或者蔬菜泥来给宝宝做辅食,比如:菠菜泥、胡萝卜泥、苹果泥等等。做法很简单,把所需要的食物洗净、去皮、切碎,放到锅内,加少许水煮沸,即可。
这里需要提醒妈妈们的是:最好不要用隔夜的饭菜来做宝宝的辅食,特别是绿叶蔬菜,以免腐败变质,影响宝宝健康。 除了蔬菜之外,还可以适当给宝贝吃一些水果。方法跟弄蔬菜的方法一样,只不过水果不需要加热,直接打成果汁就可以给宝宝喝了。不过要注意的是,水果也不能多吃,尤其是高糖的水果,例如香蕉、西瓜、桃子等,容易引起宝贝腹泻。