怎么煮的豆腐好吃?
1.点豆腐 豆腐是一种非常有代表性的豆制品,做法多样,风味各异。要吃到美味的豆腐,首先要了解它的基本做法。制作豆腐的主要原料是大豆和水。大豆的营养价值很高,含有人体必需氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,被营养学家誉为“植物肉”。 但要想把豆子做成豆腐,还需要经过研磨、浸泡、加热、发酵、脱水和加卤汤等工序才能完成。其中,点豆腐是制作豆腐中最关键的一步。在制作过程中,需要加入一种特殊的食材——石膏或酸浆。这是一种天然原材料,可以调节蛋白质的结构,从而起到固化作用。
2.炒豆腐 除了水煮之外,还可以将豆腐用油爆炒,这样炒出的豆腐外酥里嫩,口感丰富。但需要注意的一点是因为豆腐中含有大量营养物质,特别是钙含量非常丰富,因此炒菜时最好不要放入铁锅中,也不要和菠菜一起烹制,以免产生对人体有害的物质。 炒豆腐的时候不妨多放一点大蒜,这样可以更好地激发大豆的营养成分,更利于人体吸收。 炒豆腐时还可以加入一些肉类,如猪肉、虾米等,这样做出来的豆腐会更香更入味哦!
3.炖豆腐 豆腐除了以上两种常见吃法以外,还可以炖着吃。和红烧肉一起做,也可以搭配海带、萝卜一起炖,味道都很赞呢! 如果觉得用清水炖豆腐太单调,可以添加一些菌菇类的食材一起炖煮。这样不仅能增加香味,还能够让汤品更加鲜美浓郁。
4.酿豆腐 酿豆腐是广东地区特色传统名菜,深受当地人喜爱。在做这道菜的时候,需要把豆腐切成小块,然后在中间挖一个小洞,再将肉馅放进去蒸熟即可。做好的酿豆腐白嫩鲜嫩,口感爽滑,让人一口接一口根本停不下来。
5.麻婆豆腐 麻婆豆腐可以说是川菜中的经典之一了,它集鲜香、麻辣于一体,让人食之欲罢不能。 做麻婆豆腐需要准备的材料有:豆腐一块,猪瘦肉馅半斤,香葱适量,酱油、食用油、豆瓣酱、白糖、淀粉和水各适量。 做法也非常简单,就是将豆腐切成块,和肉馅一起放入锅中,然后再加入各种调料,煮熟即可。 吃的时候拌着米饭一起吃,别提有多香啦!