牛奶燕麦配什么好吃？
要介绍的是， 燕麦里富含β-葡聚糖，这是一种可溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、血糖和甘油三脂的作用，常吃能预防心血管疾病的发生；其中的维生素E也能起到一定的抗氧化作用哦~ 而牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙等微量元素，是天然的营养佳品！ 将两者搭配在一起，可谓是“强强联合”，既补了营养又提供了不错的口感体验～
那么，接下来就分享几种把燕麦和牛奶搭在一起做的美食吧～让你在家也能轻松吃到美味健康的早餐！ ①燕麦鸡蛋饼 食材准备：燕麦、鸡蛋、牛奶、糖 做法步骤： 先将鸡蛋打入碗中，然后加入一勺糖打匀 接着倒入适量牛奶和燕麦搅匀（燕麦不要太稀，有些颗粒感会更好吃） 大火蒸10分钟左右，就可以啦~~ 蒸好后取出，切成小块，拌着沙拉酱一起吃更香哦~
②杂粮奶豆 食材准备：燕麦、花生、黄豆 做法步骤： 黄豆和花生用清水浸泡一晚，然后沥干水分 燕麦也可以提前一天浸泡，这样会更软烂一些 将所有食材放入破壁机中，加入适量清水打成糊状 然后用筛网过滤一下，得到细腻的奶浆 盖上盖子，小火煮3分钟，冷却后装入干净瓶子中，放入冰箱冷藏腌制一夜 第二天拿出，切成块状，吃起来就像巧克力一样丝滑～
③燕麦鸡蛋糕 食材准备：燕麦、鸡蛋、牛奶 做法步骤： 鸡蛋和牛奶倒入碗中，搅匀 燕麦可以浸泡一会，但尽量不要泡太久，会影响口感 然后将燕麦倒进去搅拌匀 模具盖上盖子，送入烤箱烘烤，上火150℃，下火120℃，约40分钟 烘烤好的蛋糕，敲开一个口子，倒入酸奶或者果酱，再盖上盖子焖30分钟左右即可～
④燕麦饼干 食材准备：燕麦、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖 做法步骤： 首先把燕麦用适量的开水浸泡软化 然后加入鸡蛋、白糖、牛奶和面粉一起搅拌均匀，调成面糊状 锅中刷油，舀入一勺面糊，小火煎炸，直到两面金黄就可以啦~ 酥脆香甜的小饼干，简直让人着迷～