5个月孕妇能吃鸡排吗？
可以的，但是要少吃。 鸡排的主要营养成分是蛋白质和脂肪，钙铁锌锰硒等微量元素含量也很丰富。对孕妇来说，适量吃些鸡排有利于胎儿发育，但吃多了容易营养过剩。 孕期饮食原则应遵循多样化、少食多餐、荤素搭配、营养均衡，这样更有利于孕产期健康。在饮食上要做到以下几点。
1.食物多样，营养均衡 怀孕后，准妈妈的一日三餐必须由多种食物组成，做到荤素搭配、粗细搭配，保证营养素全面摄入，满足宝宝发育的需求。
2.少量多餐，间隔进食 孕期由于胃酸分泌量减少，胃肠道蠕动减弱，如果不加注意，很容易引起消化不良的情况出现。因此建议准妈妈在孕期中保持少量多餐的习惯，一天进餐4～6次左右，在就餐时间间隔上最好能够保证3个小时以上，这样能减轻肠胃负担，同时可以让营养充分吸收。
3.多吃富含叶酸的食物 从备孕开始，准爸妈就要注意补充足够的叶酸，因为叶酸关系到胚胎的神经管发育，如果孕期叶酸缺乏可造成胎儿神经系统发育异常，出现畸形甚至流产。所以在孕期，特别是孕早期，需要补充叶酸，多吃一些富含叶酸的食物如菠菜、胡萝卜、橘子、草莓等等，必要时可以在医生指导下服用叶酸片。
4.清淡饮食，远离烟酒 怀孕期间，准妈妈的消化能力会比较弱，如果在孕期吃过多的辛辣、油腻食物就会加重肠胃负担，造成消化不良等情况出现。辛辣刺激类食品还会通过母体影响宝宝，使宝宝出生以后容易湿疹。 吸烟喝酒都有一定毒性，会直接或者间接造成胎盘供氧不足，危及母婴健康。为了母婴安全，整个孕期都需要注意远离烟酒。