6个月婴儿吃什么米粉好?

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宝宝6个多月的肠胃已经相对比较稳定,可以开始逐步添加辅食了。米粉作为宝宝的第一辅食,如何添加至关重要。 第一次喂要给宝宝试吃,让宝宝适应一下味道,防止出现过敏等情况;第二次喂要观察宝宝的消化情况,如大便颜色和形状是否正常等等。一般建议宝宝空腹的时候喂,这样更容易吸收。

市面上出售的婴儿米糊种类很多,有纯天然的,有加蔬菜的,也有加肉类的。家长可根据自己家庭的饮食结构和偏好选择。 但需提醒的是,无论购买哪种米糊,一定要看配料表,别买到含有白砂糖、麦芽糖等甜味剂的米粉哦!这些添加剂会增加孩子的消化道负担,影响发育。

还要留意营养成分表中钙铁锌硒铜锰磷含量的数值,确保米粉的质量。 当然,最安全最好的办法还是自制米粉,即买大米来蒸。首先将大米清洗浸泡,然后上锅蒸熟,冷却后打成粉状即可食用。这样做出来的米粉软烂好消化,也不额外添加任何东西,更加安全。

但需注意一点,刚添加辅食的宝宝不能喝大米汤,因为容易腹泻。 随着孩子慢慢长大,在4-6月龄时对营养的需求也会发生变化。这时辅食中加入铁剂是非常有必要的。

铁是构成人体血液的主要成分之一,摄入不足会发生缺铁性贫血,表现为面色苍白、乏力、头晕、头痛、食欲差、口干、便秘等症状。而且铁还有增强机体免疫功能、抗氧化作用等。 对于6个月的宝宝来说,已经开始萌牙,此时牙龈会肿胀、出血,可适当给予磨牙饼干或坚硬粗纤维食物,以锻炼咀嚼能力。 除了米粉外,还可逐渐添加的辅食品种包括菜泥、果泥、鱼泥、肉末、豆腐等,由少到多,由细到粗,循序渐进。

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