鳄鱼龟怎么炖好吃?

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昨天买了两只小鳄龟,看着很可爱,就想办法做来吃… 百度了一下,说杀好了用油煎,我煎了,味道怪怪的;用高压锅炖,好腥啊! 然后想起我奶奶以前做的乌龟汤,很好喝,就试着做了…… 把乌龟清洗干净,放入锅内,加入水、姜、葱,先用猛火烧开,再转为小火慢慢熬。 大概一个小时后,汤就变得白色浓稠了,加点盐调味,就可以喝了。 这个汤虽然味道不错,但是蛋白质溶解在汤里是很少的,大部分还是存留在肉里。为了尽可能多地把营养融进汤里,应该把鱼肉捞起来吃。鱼骨和内脏可以过滤后炒韭菜吃(小时候穷,常这样做) 喝了两碗之后,感觉这个汤虽然味道好,但是太油腻了,胃里不舒服。

于是我又换了一个做法,把两碗汤倒入电饭煲中,加水焖熟。这样出来的效果居然很不错,不油腻,汤汁清爽,味道很好。如果第一次用高压锅炖的时候加些香菇或者笋干等香料同炖,味道可能会更好哦~ 小贴士 其实这个汤的营养价值很低,因为乌龟体内含有一种叫黄曲藻毒素的代谢产物,有强毒。而且这种毒素耐高温,蒸煮都不能使其破坏。所以最好还是不要直接食用生龟或熟龟(卤制、酱制等也含有这种毒素)。

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鳄鱼龟炖板栗

原料:肥母鸡一只,鳄龟一只,板粟500克,杞子15克,淮山药30克,生姜5片,料酒、盐适量。

制法:

1、把活龟放入大铁镬内,用猛火把镬烧红(不可有水),使龟壳发热后,再洒上少许冷水,反复2-3次,然后将龟壳敲碎,剥出龟肉,洗干净血污:板粟去壳取肉,洗净,鸡肉洗干净切块。

2、把锅放在炉上,锅内加入清水2500毫升。烧沸,把龟肉、鸡肉、板粟、生姜、杞子、淮山药一齐放入,用小火炖约3小时,加盐调味即成。

功效:补脾健胃,养血滋阴。常食可降低血胆固醇、防止动脉硬化及心血管疾病。适于中老年人及慢性疾病体虚者食用。

鳄鱼龟汤

用料:龟肉500克,母鸡1只,党参20克,北芪20克,淮山25克,枸杞子20克,淮小麦30克,红枣6枚,食盐适量。

制作:

取龟汤。把龟杀死后,去头和壳,剜去龟内脏备用。母鸡宰杀后,去毛、内脏和爪备用。把龟肉放在开水锅中(水中加少许食盐)氽一下,去掉血水异味,洗净切块。把洗净切块的鸡和党参、北芪、淮山、枸杞子、淮小麦、红枣、食盐等放入沙锅内,加水适量。先用大火煮沸后,再用小火煮1-2小时,即成龟汤。

功效:益气补虚,滋阴潜阳,强筋壮骨,镇惊安神,乌发生发。常食龟汤,可以明目,滋润皮肤。对肺结核、神经衰弱、身体虚弱、妇女阴虚、皮肤干燥、大便干结等症有较好疗效。凡病后、产后、手术后虚羸瘦弱、体质下降者,常食龟汤可以调补身体,强身健体。

特点:龟肉营养丰富,蛋白质含量高,易吸收,所含脂肪和糖类极低,是老年人、青少年和体质虚弱者的上等佳品。

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