凉拌芝麻菜怎么做好吃?

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凉拌芝麻菜是广东的一道家常小菜,属粤菜系。 主要材料有芝麻菜、花生和蒜等;特点是为咸香清爽,解油腻。 在两广地区的大街小巷里,随处可见“凉拌芝麻菜”的小摊档,5元/份的价格经济实惠,是饭馆酒店里常用佐餐小菜,也是居家常备菜肴。

【食材】 新鲜芝麻菜600g、大蒜2瓣、油炸花生米30g、熟白芝麻15g、盐4g、生抽15ml、香醋15ml、花生油适量

【做法】 1. 准备所需材料。

2. 大蒜切蒜末。

3. 锅中放入油烧热,放入花生米炸至酥脆,捞出放凉。

4. 芝麻菜清洗干净后,用流动的清水冲洗干净,然后沥干多余的水分。

5. 倒入花生油拌匀,防止青菜出水多(拌的时候油多放一些)。

6. 用盐、醋、生抽调汁淋在芝麻菜上,加入炸好的花生米和白芝麻碎、蒜末搅拌均匀就可以啦!

【小提示】 这道菜的关键在于调料的选用,要是觉得味道不够,可以再加些辣椒酱之类的重口味酱料调味哦~

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凉拌芝麻菜的做法:

首先将准备好的芝麻菜,用清水多洗几遍,然后控干水分,把它放在案板上,将其给切除根部,再用刀切成小段,把它装入盘中,然后在里面加入适量的食盐,用筷子搅拌一下,使其食盐充分浸入到芝麻菜里,将其腌制五分钟。(注意:芝麻菜很特殊,放了食盐,它会流汁,这一点和其它蔬菜不同。)

5 分钟过后,将里面的汁水倒掉,然后在里面加入少量的芝麻油和白糖,用筷子将它搅拌均匀,这样就做好了,可以把它装入盘子里,就大功告成。

这样做出来的凉拌芝麻菜,吃起来非常不错,不仅味道凉甜可口,脆嫩爽口,还有清热滑肠,解毒止血,排毒养颜的功效,常食用还可以治疗目赤肿痛,外伤出血,子宫出血等病症,所以说大家想吃的话,不妨做来尝一下,味道真的不错。

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