肠胃消化不好吃什么水果好？
我自己的话，一般吃新鲜水果的话是没有问题的（除了一次性吃的太多，比如一个西瓜一下子都吃了，这样会引起腹泻）；如果是在超市买的那种包装好的，我就很难确定能不能吃了——有的可能没有问题，而有的就可能引起不适。 下面主要讲一讲我自己对常见的新鲜水果的消化情况，以及应该怎样食用才对。 先讲水果： 1、苹果 苹果是很常见也很受欢迎的水果之一，富含人体需要的维生素等多种营养成分，对身体有益。 但是！ 我自己是属于吃完苹果就会腹泻的人之一。所以，在以前不知道自己的消化系统有缺陷的时候，我是很喜欢吃苹果的。但是知道自己有可能是因为消化不良才腹泻后，再看到苹果就会有点不舒服了。尤其是青色的苹果，更是不敢多吃。后来，我就开始有意识的多吃一些可以帮助消化的食物和药物，然后再少量多次的吃苹果，这样就几乎不会出现了。 如果你也是吃过苹果会腹泻的人，可以尝试像我一样，有意识的多吃一些帮助消化的食物或药物来试试。不过，切记不要一次性吃太多，像一次吃个一两根香蕉或者一两个橘子的量是比较安全的。 2、香蕉 很多朋友都和我的经历类似，一吃香蕉就拉肚子。其实这是因为香蕉含有较多的淀粉，比较难消化，再加上香蕉本身是高纤维素食物，如果未熟就吃或者吃多了都会导致肠道负担加重而出现腹泻。
同样，对于香蕉我也曾经十分喜爱，但后来因为吃了会有不适，就开始有意识的控制量（一次吃一两根）和时间（饭后半小时），这样也能很好的驾驭。当然，如果你在饭后半小时吃水果，而且吃的量也合适，那自然最好不过了。
3、橘子 我一直都比较爱吃橘子，特别是现在正是橘子上市的季节，每天都吃不了，一天就吃好几个。但不知道你们有没有这样的体验，就是吃橘子很容易上火或者便秘。这其实也是因为橘子含纤维素较多，而且属于高糖分高热能的水果，如果一次吃过多或者空腹吃，都会导致出现不适症状。 所以，爱吃橘子的朋友，记得别空腹吃了，也不要一次吃太多，天天吃也可以，但要每次少吃点，慢慢吃。
4、山楂 很多人因为消化不良经常出现腹胀腹痛的情况，此时可以吃点山楂帮助消化。而且山楂中含有丰富的有机酸，具有调节胃肠的作用，能够促进营养物质的吸收，还能刺激胃肠道的运动，增强消化液的分泌。
对于平时容易反酸烧心的人建议少吃山楂，以免症状加剧。另外，孕妇也不宜大量食用山楂，以防诱发宫缩导致流产。
5、猕猴桃 猕猴桃中富含膳食纤维，这种物质有利于清除体内垃圾，还可以刺激胃酸的分泌，有助于食物的消化。
除了膳食纤维，维生素C也是猕猴桃中的主要成分，这种成分不仅能提高身体的免疫力，还是天然的抗氧化成分，能够帮助消除体内自由基，起到抗衰老的作用。
另外，还有柠檬、柚子、葡萄等水果，都可以多给小孩吃一些，以利于助消化。 这里需要提醒大家的是，无论是吃助消化的药物还是食物，都不能急于求成，毕竟肠胃是需要有一个适应过程的。