7个月婴儿贫血吃什么?
7个月的宝宝可以吃的食物很多,但是具体给宝宝吃什么样的食物需要根据宝宝的身体状况来决定,如果宝宝有贫血现象,在吃食物上就要多加注意。下面介绍几种适合七个月宝宝的补血食品; 1、动物肝脏和瘦肉:这些肉类中含有丰富的铁元素,而且容易吸收。
2、鸡蛋黄:虽然蛋黄中的铁含量并不高,但利用率高,还可补充宝宝身体所需的蛋白质及其它营养。不过,由于鸡蛋中含有的胆固醇比较高,因此不宜每天吃一个或更多。鸡蛋中的蛋白质较为丰富,不利于消化吸收,所以最好不要给7个多月的婴幼儿食用蛋白部分。
3、鱼泥、肉末等辅食:在给宝宝添加鱼泥时,可以先将鱼洗净切成块,放入沸水锅中煮一下,然后取出捣碎即可入锅煮熟。需要注意的是,鱼肉一定要煮熟后才可以喂给宝宝吃,否则宝宝可能会患上寄生虫病。同时,在做鱼时要尽量把刺去掉,以免卡住宝宝喉头。而肉末则应该剁碎了之后再加到宝宝的饭菜中。
4、豆制品类:大豆及其制品中含有较高的铁元素,且不易被破坏,是补铁的良好来源之一。如豆浆、豆腐、豆皮等都含有大量易消化的蛋白质,对宝宝来说非常适合。像紫菜、海带等一些海产品中也含有丰富的铁质。另外,菠菜、西红柿等食物中也含有一定的铁,也可以适量地给宝宝吃一些。
5、红糖水:在熬米粥的时候可以适当加些红糖,这对纠正缺铁性贫血很有帮助。因为红糖中含有丰富的维生素及矿物质。但由于红糖中的有机酸和维生素容易被高温破坏,所以最好是在煮粥之前加红糖。值得注意的是,如果长期喝红糖水的话会很容易使宝宝发胖的哦!
6、多吃蔬菜水果:这是最基本的常识了哦!除了能补充铁之外还能补充维生素C,从而促进铁的吸收啦~ 所以妈咪们一定要记得给7个半月大的宝贝适当喂食一些水果汁或者蔬菜泥哟.比如苹果泥就很不错呢!苹果富含丰富的果胶和铁哦~~有助于预防宝宝缺铁性贫血症状的发生呢~~~