燕麦泡什么好吃?
1.原味牛奶,或者无糖纯牛奶。 2.水果切块放进去,喜欢哪种放哪种啦!我比较喜欢香蕉、芒果啥的~当然不喜欢吃香蕉的也可以不放哦~不过,如果是即食燕麦的话最好就不要放了,会影响口感和味道。
3.豆浆,这个也超棒哒! 我家豆浆机是九阳的,每天早上起来打一次豆浆(豆子+水),晚上就可以直接喝了。把豆浆倒入碗里后,我会把燕麦倒进去搅拌一下,让它们可以更好地融入豆浆中。
4.紫薯或地瓜切小块放入碗中,然后倒进牛奶或酸奶拌匀即可。如果不喜欢喝纯牛奶的话可以考虑用酸奶替换掉一部分,毕竟酸奶的味道会更甜一点~~
5.玉米粒+燕麦+葡萄干/蔓越莓干+牛奶 做法超级简单有木有啊!!将以上食材搅拌均匀就好了嘛……对了,葡萄干/蔓越莓干的量可以根据自己的喜好来增减哈…
6.燕麦+核桃仁+黑芝麻 将这三种原料混合在一起就可以了;因为核桃仁和黑芝麻都比较硬,所以需要多搅拌几次才能达到更加均匀的效果哟~~~最后记得要趁热食用效果才更好哦^o^ 7.牛奶煮开后关火,加入麦片搅匀,晾至温热时添加水果丁即可。 8.燕麦片适量放到保鲜袋里,封好口,放进微波炉高火叮两三分钟即可。
9.准备两勺蜂蜜,一勺花生酱,一碗燕麦片备用。首先在锅里加入适量的清水,烧开之后倒入适量的牛奶加热片刻,然后再把调制好的花生酱和蜂蜜一起放入锅中不断翻炒,知道锅中所有的成分完全融合在一起为止;接着再倒入准备好的燕麦片不停翻炒,炒至燕麦片变成干爽的状态就可以关火了。 10.准备好一个干净的碗,加入三勺白糖,然后将牛奶放入锅中加热,等到白糖全部融化之后再继续加热两分钟即可停火。接下来我们取适量的燕麦放在一个大碗中,再把做好的热牛奶倒入其中不停地搅拌,直到燕麦被完全浸泡吸收牛奶中的营养成分为止。等燕麦冷却了以后就可以装入密封盒当中冷藏保存,随吃随拿非常方便呢!