元肉莲子什么功效？
莲子与龙眼肉均为常用滋补食品，一般人群均可食用，尤其是神经衰弱、失眠多梦、心悸健忘、脾虚泄泻者尤为适宜。龙眼肉养血安神，莲子补脾止泻、安神益肾，两者合用，具有较好的补益心脾、养血安神的作用。但因其偏于甜腻，脾胃有热、便 秘多痰者不宜食用。
元肉莲子的功效是健脾止泻，宁心安神。常用于治疗眩晕不寐、心悸、脾虚泄泻等。方中莲子，味甘、涩，性平，归心、脾、肾经，具有补脾止泻、止带、养心安神等作用；龙眼肉，味甘，性温，归心、脾经，具有补心脾、益气血、安心神等作用，两味合用，相得益彰，共奏补养心脾、养血安神等功效。
本品服用时以开水冲泡后食用，每日2次。一般宜在饭后食用，空腹不宜用，且不宜过量服用。元肉莲子泡水喝，有很好的安神，养颜美容，补血美发的功效。
元肉莲子泡水喝的功效对心脾两虚，失眠多梦，神经衰弱有一定的改善作用！
莲子：含有丰富的铁和维生素B2。铁是体内血红蛋白合成的重要原材料之一。维生素B2是人体新陈代谢中不可缺少的物质，并有维护胃肠黏膜和指甲、毛发健康的作用。
桂圆：营养丰富，可入药，具有补益心脾，养血安神，润肤美容，延缓衰老等功效。