在家怎么自制炸土豆?
土豆又称马铃薯,薯仔等。是多年生草本植物的块根,又名马铃薯、洋山芋、山药等。该植物富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素C等。由于土豆含有大量淀粉,因而又是一种天然的淀粉食品,而且因为它经过炖煮后其性质呈碱性,有利于在人体的消化,是胃酸过多人的不二之选。人们经常用土豆来作为一个正餐的主食,虽然吃土豆比吃米饭多耗一些营养,但往往能够帮助身体恢复正常所需营养。
用油炸过的土豆外表香脆,内里柔软,加上调味料的味道,便成了很多人甚至小朋友都很喜欢的食物。今天就教你在家怎么自制炸土豆:
1、准备好土豆,刮去外皮,洗净,切成长4厘米宽2厘米的长方形大块备用;
2、锅内加油,烧至三四成热时下土豆块慢慢炸透,至小块浮起、色泽炸成金黄色时捞出沥干油;
3、炸好的土豆块,装盘时放点葱花点缀,就可以吃啦!
提醒:
1,土豆去皮,要根据所炒制菜肴的需要,尽量削掉表皮较厚的部分,剩下的土豆块可根据需要再加工(如:削片、切块、切丝)。
2,为了使炸出的土豆块形似琥珀色,也可就在土豆去皮后,用清水洗去淀粉,然后下油锅炸。但这样,土豆块外面会裹一层油,失去了油炸的意义。
3,裹蛋液时要均匀,蛋黄搅匀后加水,搅成液状,不必搅拌太厉害,以免蛋液产生太多气泡。搅拌均匀即可。
4,为减少油炸时间,可将洋葱切丝撒在土豆上,再将土豆入油锅炸。这样,土豆一接触热油,就会立即起皱皮,可减少油炸时间。但是,撒洋葱前,记得先将土豆洗净,以免土豆沾上脏物,影响食物中毒。
5,为了避免油炸过的土豆过于油腻,可放在沾了淀粉的干净的锅里煮一下,或者放在餐巾纸上吸除过多的油。
6,土豆不要炸得太久的,稍微变色就可以了,久了土豆会变得很硬,口感差,而且容易引起肝胆衰竭。