两个月婴儿一觉睡多久?

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两个月的孩子睡觉的时间可能更长一些,因为在一个月时孩子可能一夜只醒一次,而到了两个月的时候,可能一夜醒好几次。其实宝宝的睡眠这个问题,一直是家长们非常关心的一个问题,那么两周岁的孩子一夜睡醒了多少次是很正常的呢?

两个月婴儿一觉睡多久

从出生到三个月时,宝宝一天的睡眠时间大概是18个小时到20个小时,而三个月之后,宝宝的精神状态及睡眠时间会发生很大的变化,白天会非常活跃,晚上的睡眠时间则会减少一些。但是总的睡眠时间还是要比大人时间长。

4、宝宝白天睡眠的时间不宜过长,一个小时到两个小时之间,最好晚上睡午觉,一般安排在下午的四点到七点之间,时间不要太长,半个小时即可,晚上八九点之后再睡醒之后就可以入睡了,让宝宝培养昼夜分明的睡眠时间,每天睡眠时间在九个小时左右即可。

如何让宝宝拥有好睡眠

一、白天尽量不要让宝宝小睡,若是有必要的话,可以安排在两个小时之内,这样可以提高宝宝的睡眠质量,即使宝宝醒来也不要立刻抱起或者是喂奶,这样可以延长其清醒的时间,等到宝宝醒来的时候,如果精神状态非常好,就可以不用理会;若宝宝醒来的时候精神状态较差,可以稍微唤醒一下宝宝,但不能让宝宝睡得太多。

二、睡觉前不要和宝宝过度玩耍,这样会让宝宝的情绪过于亢奋,睡前可以喝一杯牛奶来促进睡眠,但是不能喝太多,每天睡前一杯就够了;也可以听一些舒缓的音乐,声音不能太大,时间不能太长,两三小时即可;若宝宝烦躁不安,可以稍微轻轻的抚摸一下宝宝。

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