什么是篮球的切入?

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谢邀 切入(Cut),是篮球比赛中常见的一种进攻方式。当持球队员突破时,防守球员不能轻易地阻挡他,否则会构成犯规;但是一旦你停止了向前突破,那么任何一名球员都可以对你实施封盖了。也就是说,当你在无人看守或仅有一名防守球员跟你贴身盯防的时候,是最容易得分的,因为此时你处于一个“无人看管”的状态。这种通过自己突破制造出“无人看管”的机会,从而轻松得分的方式就叫做切入。 既然切入这么好用,那是否意味着在实战中我们可以无脑使用呢?答案当然是否定的。

首先,并不是所有的突破都适合用来切进去,只有当你突破的势能很大并且能够保持很好的身体姿势才能成功。其次,并非所有的人都具备优秀的腿部力量和弹跳,不是所有人都能像库里那样用三分球来终结进攻。对于大多数非专业选手来说,突破能力往往不够,这时我们需要学会另一种技巧——上篮和抛投。

这两种投篮都属于非支撑腿发力,利用上肢力量将球举过头顶扔进篮筐,因此对下肢力量要求不高,但是对核心肌群和上肢爆发力要求很高。如果无法拥有出色的腿部和上肢力量,那么建议采用高弧度、后撤步等方式上篮,尽量避免低弧度的上篮或者抛投,因为这些动作很考验腰腹及手指的力量。

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