7个月的孕妇怎么睡觉?

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我怀大宝的时候,孕晚期是睡在老公旁边的一个小床上的(因为孕期尿频严重晚上基本一个多小时一次,要不上厕所就睡不着,而且身体浮肿比较严重,一个晚上起床好几回),但是老公睡眠很沉,每次醒来他就说我抱他起来把他压醒了!!!后来就换了个地方住 结果换了地方还是一样,半夜起床的次数更多了....最后实在受不了了,又搬回了一起睡。

怀孕期间并没有特别注意自己的睡姿,怎么舒服怎么来,感觉胎宝宝在肚子里也是随妈妈动的,只要不是长时间一个姿势就不会对宝宝有影响。 我觉得孕期最重要的是保持心情舒畅,注意休息,不熬夜,不过度劳累,饮食均衡就可以啦!

到了孕晚期,自个儿的身体变化、胎宝宝的发育情况、分娩方式等都会影响睡眠 比如我自己就是,肚子越来越大,入睡越来越难,经常后腰疼的整夜睡不好;有时候胎儿动得比较厉害,一阵一阵的刺痛感让我彻夜难眠。

除了身体的因素,心理方面也会影响睡眠,比如我对生产的恐惧、对未来的担忧都可能会导致失眠 。所以,建议孕晚期的准妈妈们不要太紧张,放松心态,好好睡一觉吧。如果睡不着那就起来做自己的事情,等到觉得累的时候再卧床休息。

堵子慕堵子慕优质答主

我怀二宝时侧睡,肚子疼的厉害。 后来改为平躺,还是觉得呼吸困难。 最后干脆直接头脚垫枕头在客厅沙发上面睡觉了……

其实最科学的睡眠姿势是左侧卧位(建议右侧) 因为孕晚期子宫右旋,会压迫下腔静脉回流,影响血液供应,对下肢循环有影响。 所以,左侧卧位是最安全的孕期最佳睡姿! 但是不是所有人都适合的哦~ 有心脏病的孕妈咪就不适合左侧卧啦~ 可以采用仰卧或者右侧卧位~

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