海带怎么乎好吃?

于思旋于思旋最佳答案最佳答案

1、凉拌吃,是最常见的吃法了 把海带泡开后洗干净,切成细丝状后,用麻油、生抽、醋和少许糖拌一下就可以吃了,加点花生碎或者榨菜末味道更好。 如果你买到的是鲜嫩的海带,还可以做成酸辣土豆海带汤,美味又营养。做法也很简单,把切好的海带放入锅中加清水熬成浓汤后,放入切好的土豆一起煮,最后放点盐和鸡精调味道就可以了。

2、炖着吃也不错,加排骨、猪脚一起炖,加点黄豆、花生就更好了。如果觉得炖出来的汤汁太油腻,可以打个鸡蛋进去搅拌一下再下锅。 海带里含蛋白质、碳水化合物,维生素和矿物质等营养成分,其中钙含量最高,每100克海带含有364毫克钙,补钙效果比牛奶好。所以,在炖汤的时候可以加点钙片进去一并炖,营养会更丰富。

3、烤着吃也不错哦 用刷子蘸植物油涂在海带表面,然后送进烤箱烤熟,又香又脆,配着小酒吃着真不错啊~ 或者直接把海带放在电饼铛里煎得“啪啪”响,煎熟吃也很好。

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