4个月瘦50斤怎么减？
首先声明我不是打广告的，我吃的减肥产品不是大家平时看到的那种，是纯中药的，我之前胖的时候吃这个产品瘦了30多斤 ！ ！ ！ 没有反弹！ ！ ！ 我本人是很相信中医的，因为我痛经很厉害，每次痛得冒汗，手脚冰凉，吃了一次艾附暖宫丸后，竟然好了！ ！ ！ 所以这次选择用中医方法来减肥.... 我的方法是：
1、少吃多餐（最重要的一条） 我基本不吃米饭，以粗粮代替，每天早餐一个鸡蛋+一杯豆浆或牛奶，加一点坚果，午餐和晚餐餐前都会吃几颗梅子或者两颗巴旦木。虽然吃的少，但我每天都会喝2000ml左右的水或茶。
2、运动 我每天做半个小时左右的瑜伽或普拉提，如果有时间就会去健身房练一个小时，我是从小胖到大，所以四肢不太协调，体重过大给我带来的压力就是不敢买漂亮的衣服，最害怕穿裙子，因为走不好路，会尴尬。所以现在能走路就不坐车，能跑步就尽量不去健身房。
3、吃药（这里指中药！不是药物！） 在我节食和运动的基础上，搭配了这个中药，一开始只是抱着试试的心态，没想到竟然瘦了那么多，太惊喜了。而且这个中药没有副作用，停药后也没有反弹。
其实要减肥，最重要的是形成健康的生活方式和饮食习惯，减肥药可以辅助，但千万别迷信减肥药，毕竟是药三分毒啊~~ 这个药是我吃过很多种减肥药中效果最好的，大家可以试试看~