婴儿怎么吃牛油果好?
1、直接吃新鲜的牛油果,营养保留最全面 新鲜牛油果直接吃是最有营养的吃法之一,而且也是最简单的吃法。如果你买回来的牛油果还很新鲜,那就不用浪费,直接吃就可以了,这样可以更好地保留牛油果的营养成分。 但是要注意的是,由于牛油果的油脂含量非常高,一次不要吃太多,否则容易消化不良。
2、打成泥糊状吃,适合给辅食阶段的宝宝吃 对于一些牙齿还没完全长好的宝宝或者不喜欢嚼硬物的宝宝,可以将牛油果打成泥糊状给宝宝食用,这样口感会更佳。在给宝宝食用之前,可以先自己尝一下,看看是否口感合适再给宝宝食用哦! 另外,打浆的时候不要加糖,因为牛油果本身含糖分量就不低。如果感觉味道较苦,可以加少许食盐调节口味。
3、榨成汁喝,更方便 除了直接吃和打成泥糊状吃外,还可以将牛油果榨成汁喝。这种方法也更方便简单,不过需要注意的一点是,最好将牛油果榨成果汁后,滤去果渣后再给宝宝喝。 另外,如果是第一次给宝宝尝试新的食物,最好是先少量喂食,并且观察宝宝的反应,以免出现过敏现象。