10个月宝宝怎么断夜奶？
题主好，我是 @张颖 从事婴幼儿睡眠相关研究7年+，目前就职于国际知名托育机构。欢迎关注我，一起来探讨关于婴幼儿睡眠的相关问题~ 断夜奶的时机要合适，最好在宝宝已经能睡长觉的情况下再进行尝试哦！如果宝宝在晚上醒来的次数过多，可以看看是不是没有喂饱、是不是需要更换尿不湿或者是不是不舒服导致的呢？
我家宝宝的夜奶是从9个多月开始慢慢断掉的，当时是在宝宝睡前最后一顿奶的时候减少量，然后逐渐延长两次喂奶间隔的时间；到半夜再喂一次奶，也是减量为之前的半餐，以此类推直至宝宝完全不吃夜奶了。整个断奶过程持续了一个多月才完成，期间有反复的情况出现，但是妈妈不要着急哦，多试几次就可以成功啦！
如何给婴儿断夜奶？ 给宝宝断夜奶可以从以下几个方面入手： 一、先减少夜奶的次数和量 在每次给宝宝哺乳时，可以先逐渐减少宝宝的摄入量来减少夜奶的次数。比如从原来的整杯牛奶变成半杯，等过了几天后再减少至三分之一，如此循序渐进地减少夜奶的量从而减少宝宝对妈妈的依赖感。另外，也可以尝试在宝宝入睡后不要叫醒他给他喂奶，让他自己醒来后寻找食物即可。这样不仅可以减少夜奶的次数还可以锻炼宝宝自主入睡的能力哦！ 二、白天增加宝宝的活动量 如果宝宝晚上经常哭闹的话可能是因为白天缺乏运动所致身体疲乏从而导致睡眠质量不佳。因此可以在白天增加一些户外活动让宝宝消耗多余的体力从而使他们更有精力入眠咯！ 三、培养宝宝午睡的习惯 有些宝宝因为年龄较小所以无法养成午睡的好习惯这也就间接导致了晚上难以入睡。这时候妈妈们不妨试着每天固定一个时间帮宝宝们调整他们的生物钟让他们尽快养成午睡习惯吧！这样可以让他们拥有更好的精神状态迎接晚间活动以及夜乳期的到来啰！
对于小月龄的宝宝来说，睡觉是一件非常重要的事哦！为了让宝宝们能够有个舒适安静的睡眠环境，建议爸爸妈妈们在给宝宝准备床品和被褥时要选用柔软亲肤且透气性好的材料哟～此外还要注意的是，由于宝宝皮肤比较细腻容易受到外界刺激影响而引发湿疹等皮肤问题所以一定要避免使用含有化纤成分或含香料较多的材质作为宝宝的贴身用品唷～好啦！今天分享就到这里结束啦希望大家都能顺利度过断夜奶期拥有一个健康可爱又乖巧懂事的小天使👶~祝宝贝们都能有个好梦❤️