十九个月宝宝补钙吃什么？
19个月的宝宝已经懂事了，此时给孩子补钙最好是选择孩子容易接受的钙剂，比如柠檬酸钙、醋酸钙等。 除了补钙之外，家长还要及时给孩子补充维生素D，促进孩子对钙的吸收。如果检查之后发现宝宝缺乏维生素D，要及时给宝宝补充。一般给宝宝补充维生素D400单位/天即可。 除了维生素D和维生素C，其他营养成分不需要特意补。 对于1岁以内的宝宝，由于食物种类有限，母乳或配方奶已能满足宝宝对营养的需求。这个阶段的宝宝不宜刻意补钙。 但如果宝宝有消化不良、腹泻等情况，会导致体内营养素流失，这时应该及时补钙，同时注意补充锌等其他微量元素。
一般情况下，宝宝在2岁时身体发育基本完成，3岁后如果没有缺钙症状，如出汗多、睡眠差、烦躁不安等，就不用再特地补钙了。 如果宝宝出现上述症状，应及时就医确诊，遵医嘱补钙。 值得注意的是，并不是所有人都可以通过食补达到补钙的目的，因为有些人体无法正常吸收富含钙的食物。这种情况下，建议食用含有活性钙的制剂来补钙。 还应注意控制宝宝喝牛奶的量。
美国儿科学会建议，1岁内的宝宝每天饮奶量不要超过750毫升（约两瓶）；1岁以上宝宝每天喝500~600毫升（约一瓶半），早晚各饮一杯就好。喝得太多，会增加消化道负担，可能引起呕吐和腹泻。