小柿子怎么做好吃?

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最近很火的柿子怎么吃,今天分享一个最简单的做法 准备一个小柿子(已经切开的)和一个鸡蛋 把切好的柿子放入容器中,加入一勺糖和一勺面粉 搅拌均匀后,让果肉都裹上面粉糊

平底锅刷油,倒入混合液,小火煎至底部定型 一面煎黄后翻煎另一面 出锅啦~金黄软糯的柿子饼就做好了,超简单吧!

也可以换成紫薯、南瓜之类 喜欢甜食的话就加一些白糖或者蜂蜜,味道更好 除了这个最简单的方式外,还可以做成柿种糍粑、柿种麻球、柿种年糕等等 小柿子可以做成很多好吃的东西呢!

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在吃法上,小西红柿可以拌 salad, 制做色拉酱,还可以榨汁,做成沙冰。鲜柿子汁中所含的黄酮类,具有辅助降血压、降血脂和抗肿瘤等生物活性。番茄红素具有很强的抗氧化能力,经常食用小柿子,可以保持血管通畅,预防心血管疾病。还能抑制细菌和病毒的生长繁殖。番茄中的尼克酸,能扩张血管,保持心脏正常活动,降低胆固醇。

食用时,最好是洗净后生食。若是对番茄或某些保存番茄的制剂过敏者,应避免食用。生番茄所含的营养成分较熟番茄多,一般每100克番茄中所含营养成分是:糖1.5克,蛋白质0.7克,脂肪0.1克,纤维0.7克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B1和B2分别为0.03毫克和0.05毫克,维生素C13毫克,柠檬酸0.19毫克,苹果酸0.26毫克,番茄红色素2.3毫克。

另外钙7毫克,铁0.3毫克,磷11毫克,钾174毫克等。有这样多的营养,小西红柿不有身价倍增吗?另外据称小西红柿有这样一些疗效,补血养血,清热止渴,美容等,对于高血压、糖尿病都有较好的疗效。

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