燕麦仁怎么做好吃?

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【奶香燕麦粥】 准备食材:即食牛奶燕麦片1小碗、酸奶1杯,枸杞适量、蜂蜜1勺 具体做法: 第一步将牛奶燕麦用凉开水浸泡15分钟,枸杞洗净泡软备用; 第二步把泡好的牛奶燕麦倒入搅拌机中,加入酸奶打成浓稠糊状即可 第三步将打好的燕麦糊盛入碗中,撒上枸杞子,淋入蜂蜜拌匀即可食用了,奶香味浓郁,口感很绵密哦! 【红枣燕麦牛奶羹】 准备食材:红枣7颗、即食燕麦片3大匙、纯牛奶200毫升 具体做法: 第一步将红枣去核洗净后切碎备用; 第二步锅中加入适量的水,烧开后放入燕麦片煮至变黏稠,然后转小火再煮1分钟左右关火待用(我用的燕麦是熟的,所以不用煮太久) 第三步在燕麦糊中加入牛奶和红枣碎搅拌均匀 第四步小火加热,边加热边不停搅拌,直至全部煮开,出锅前根据个人口味调入适量的冰糖或白糖调味即可

【红豆燕麦汤】 准备食材:即食红豆沙40克、燕麦片40克 具体做法: 第一步将燕麦片放入锅中蒸8-10分钟后取出,趁热捣成更软的燕麦糊备用; 第二步在燕麦糊中加入红豆沙拌匀,然后倒入不粘锅中小火翻炒至完全沸腾,最后出锅装盘即可享用啦~ —END— 这三种做法是不是很简单呢?喜欢的话就动手试试吧~ 这里有一些小技巧可以分享给大家,燕麦片尽量选即食的,这样就不用提前蒸煮了,操作起来会更方便一些。而牛奶最好是选用纯牛奶,如果是奶粉可以用1:1的比例冲泡而成,味道会更加香浓哦! 另外还可以根据喜好添加水果、坚果等辅料进去,做出来的燕麦粥就会更加营养美味啦!

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推荐几个好吃易做的做法,让你轻松做燕麦粥、燕麦馒头! 1.用豆浆机打粉做米糊和饮料 把一杯的燕麦打成浆状,加入牛奶或者水(牛奶多一点比较好)调成糊状食用。可以加点糖增加口感哦~ 如果想偷懒不想自己动手打的话就直接买速溶燕麦好了,超市里就有得卖的。不过这样就没有那么有嚼劲了~我比较喜欢打粉的。

2.蒸馒头 这是最简单的办法啦,把面粉放在盆子里加酵母加水揉成面团后发酵,等面团发到一定的程度后就放盐进去继续揉搓,然后擀平做成一个圆形的面皮。之后在面皮上撒点干面粉,擀成薄片,切成小正方形,再放到锅里蒸十五分钟左右就可以了。

3.炒饭吃 这是我最常用的方法之一!简单易学!把剩饭放进碗里搅散后放进油锅里爆炒一下,熟了就可以开吃了。也可以打个鸡蛋进去更香一点。

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