孕八个月怎么睡觉？
1.左侧卧位是孕妇的最佳睡姿，可减少子宫对静脉的压迫，保证血液循环畅通，增加胎盘的血供。但若左枕前位胎位，则需向右侧卧；右枕前位的胎位则需向左侧卧。如果胎儿胎动频繁，孕妇应马上改变姿势，以免胎儿缺氧。 2.仰卧位会压迫到下腔静脉，影响血液回流，容易造成准妈妈低血压、头晕头痛等现象。因此，孕妇不宜采用这种睡姿。
3.孕妇可以采取侧卧式睡眠，如右卧位，但长期向一侧侧卧可能引起腰椎一侧肌肉松弛、退化，出现腰痛症状；另外，下肢外旋、内踝关节过度伸直也会使腿部酸痛。所以孕妇在右侧卧的同时要适当向左侧翻身，这样能避免以上情况的出现哦！
4.孕妇平时还可采用半卧位。一般采取膝胸卧位或跪位等，这有利于减轻增大的妊娠子宫对下腔静脉的压迫（因为孕妇腹围较大，容易压迫下腔静脉），从而改善下肢及盆腔的血流循环障碍。这个姿势一般适用于怀孕晚期有妊娠高血压综合征和妊娠合并肾炎的孕妇，以预防早产。
5.平躺时，背部垫个枕头可以缓解不适感。有些孕妈咪由于腹部增大明显，平躺时会感觉胸闷气短甚至无法呼吸，这种情况可以在背部垫一个柔软的物品来缓解不适感。
6.注意：无论是哪种睡姿，都要尽量避免长时间保持同一姿势，否则不仅会增加腰背痛的几率，同时还会让下肢充血，引起腿部水肿。