九个月宝宝怎么长高？
1、睡眠充足 宝宝在睡觉的时候，身体内的生长激素才会分泌出来，而且是在深睡眠状态下才分泌的。如果宝宝睡眠不足，就会妨碍到身体对生长激素的吸收，进而阻碍宝宝的身高发育。所以，想要宝宝长得高，就要保证宝宝有充足的睡眠，最好每晚8小时以上；
2、补充营养 9个月的宝宝已经可以吃辅食了，这时需要给宝宝多吃富含营养物质的食物，比如蛋白质和钙等。蛋白质主要存在于乳制品、鸡蛋、肉类等食物中；钙质的主要来源则是豆制品、虾皮、芝麻酱之类的，平时注意适当给宝宝吃一些这些食物，对宝宝的身高发育很有帮助；
3、多进行户外活动 经常带宝宝到户外去晒晒太阳，补充体内维生素D，促进钙吸收。另外，经常锻炼或者户外活动也能够刺激大脑释放生长因子，从而起到助长的作用。父母要多多引导宝宝进行户外运动，这对他们的成长发育大有好处。 除了上述内容以外，父母的遗传基因也很重要，如果父母双方都高的话，宝宝一般也会比较高；但是如果父母一方比较矮，那么宝宝长高的潜力就较大。