我个子不高，体重不大（跟题主差不多），所以只能分享一些经验给题主，希望对题主有帮助啦～ 首先，我们要知道，想要扣篮需要达到以下几个条件： ①力量足够大；②弹跳力够好；③有足够的腰部及腿部力量；④有正确的投篮姿势；⑤有扎实的运球基本功，能熟练运用各项基本功；⑥有自信心，
做法一、清炖羊肉 原料：带皮羊肉500克，生姜2～3片。 制作：先取新鲜羊肉洗净，切成块状；生姜刮去皮，切片。然后将上述材料放进锅内，加入清水，先用武火煲沸，再改为文火煲汤。每天1 剂，分多次饮汤，吃羊肉。 功效：温中祛寒，补气养血。适于虚寒体质的怕冷星人食用。