乌鸡红豆汤有什么作用？
乌鸡红豆汤有补气、补血的功效。乌鸡含有优质蛋白质和多种微量元素，有滋补肝肾的功效，同时还可以补血、提高人体的免疫力。而红豆含有丰富的蛋白质以及锌、硒等微量元素，同时有较好的利水消肿作用。将乌鸡和红豆一起炖汤，有较好的补气、补血、滋补肝肾以及利水消肿作用，适用于气血不足、肝肾亏虚、水肿人群。
在日常生活中，要保持良好的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃煎炸、油腻、高糖的食物。养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当运动，提高机体免疫力。
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