婴儿10天睡多长时间?

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刚出生宝宝每天需要睡眠20小时左右,随着月龄增大,睡眠时间逐渐缩短。 具体睡眠时间与宝贝年龄对应表如下: 刚刚出生的宝贝,由于神经系统发育不完善,大脑皮层的抑制功能较弱,深睡眠和浅睡眠交替出现的时间较短,常常表现为睡觉容易惊醒、睡眠质量差等;随月龄增长,会逐步完善,至3个月时能够控制醒后大哭,4-6个月时能够有意识地笑出声,7-8个月时对周围环境敏感,能够无意识唱或发出类似妈妈的声音,9个月能独自站立,12个月开始学爬,15个月会独立行走……每个宝宝的发育情况存在个体差异,以上时间仅供参考哟~

除了保持安静、舒适的睡眠环境外,爸爸妈妈还需注意以下几点,让宝宝拥有好睡眠: ● 避免白天过度劳累,晚上按时上床休息; ● 培养宝宝规律的饮食习惯,及时补充维生素、矿物质,预防宝宝缺钙; ● 给予宝宝安全、关爱、舒适的爱抚,营造温馨睡眠气氛; ● 帮助宝宝养成独眠习惯,不要同床共睡,以免孩子吸入父母呼吸中的废气而危害健康。

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