夏季儿童厌食如何处理?
1、调整饮食结构 孩子出现严重的厌食症状,家长首先要做的,是带孩子去医院进行全面的检查,排除疾病因素导致的厌食。 如果检查的结果一切正常,那么家长就需要考虑调整孩子的饮食结构了。在饮食上要注意荤素搭配、粗细得当,做到食品多样化,减少单一食物给孩子带来的厌食倾向;可以在孩子的一日三餐中增加一些开胃的食物,比如山楂、陈皮、胡萝卜、西红柿、木瓜等,适当多吃点粗粮豆类,增加膳食纤维的摄取量。 家长要减少孩子吃零食的习惯,尤其是饭前半小时不可以让孩子吃任何的食物,这样能够避免孩子在吃饭的时候没有食欲。
2、纠正不良习惯 对于那些有挑食、偏食、爱吃零食等不良饮食习惯的孩子来说,纠正这些习惯是十分必要的。如果父母有不良的进食习惯,首先就要改正,给孩子树立一个良好的榜样。另外还可以制定家庭食谱,引导孩子一日三餐按时吃饭,让孩子逐渐改掉不爱吃东西的坏习惯。 对于年纪比较小的宝宝,可以选择以游戏的方式引导他们进食,利用小玩具或者孩子喜欢的玩偶对孩子进行诱导,慢慢地培养起孩子对食物的兴趣。
3、增加运动锻炼 除了调整饮食结构和纠正不良习惯以外,家长还需要多带宝宝去户外活动,增加宝宝的运动量,让孩子在游戏中增强食欲。 对于年龄较小的宝宝,家长可以每天抽出时间和孩子进行亲子阅读或者玩耍,通过语言和动作的引导,刺激宝宝的味蕾感官发育,从而让宝宝爱上吃饭。