3个月的宝宝可以游泳吗？
新生儿可以在出生第二天开始游泳，但需要注意的是水温、环境和护理措施要做到位。 很多家长都晓得新生宝宝能够游水，可是不知晓的是游水对于提升宝宝的身体素质有很不错的实际效果。 由于宝宝刚出世，身体的各个部位都十分娇嫩，尤其是皮肤和黏膜尤其敏感，而游泳能够增强宝宝的抵抗力。因为水里没有任何支撑物，为了保持身体平衡，宝宝就必须不断动用全身的肌肉群，因此游泳还可以锻炼宝宝肌肉的协调能力。
另外，在水中，宝宝的一切动作都必须靠肌肉来驱动，这就使得新陈代谢加速，血液循环加快，氧气供应更加充分，营养物质也能更快地被运输到身体的每个部位，进而达到提升机体免疫功能，使宝宝更抗热的目的。 当然，在给宝宝游泳时，家长还需要注意以下几个点：
1.环境温度需要保持在36℃~37℃。
2.房间内一定要保证空气流通，但是要避免风直接吹到宝宝身上。
3.每次游泳的时间不宜过长，控制在5~10分钟。
4.年龄小于1周岁的宝宝不要去游泳池游泳以免感染。
能游泳的宝宝一般自出生起，就可进行游泳锻炼，其具体时间可根据宝宝的体重、身长及身体健康程度来确定。一般生后第一次游泳在出生2--3天即可，体重在3000g以上，身长在50cm，身体健康，脐带结扎后72小时以上者都可以尝试。3个月的宝宝处于快速生长发育的阶段，游泳是目前最为有效的保健方式。
婴儿游泳时，通过水中的加氧练习，能有效提高新生儿肺活量，同时，还能增加肌体活动协调性与柔韧性，对胸廓、肺、肌肉、骨骼的生长发育十分有利。经过水的波浪运动及泳池恒温按摩，刺激宝宝神经及内分泌系统，促使孩子食欲增加、消化功能增强，有助于吃奶的宝宝更好地发育。
此外，经常游泳的婴儿比一般婴儿体质更加强健，可有效增强宝宝抵抗力、免疫力等，可减少呼吸道、消化道疾病的发生。经常游泳的新生儿，能够改善睡眠状况，使其睡眠更加安稳、安静，使其更益于大脑发育及健康成长。
