孕五个月应该补充什么？
1，DHA，这个不用说了，怀孕就要补起来2，钙片，5个月开始补钙，一直补到孕期结束3，铁剂，如果检查有缺铁的情况要及时补哦4，叶酸，每天0.8mg，预防畸形，现在也可以继续吃的，不过叶酸味道不好，可以试一下新营养素的叶酸片，口感会好一些；维生素A/B/C也有必要吃起来的哟~ 除了药物补充，还可以从食物中获取各种维生素和矿物质。
（1）多吃粗粮豆类和薯类，比如小米、玉米、燕麦等，这些食物中含有丰富的维生素B族和膳食纤维。
（2）多吃蔬菜水果，补充维生素和无机盐。其中蔬菜每天不少于500g，水果200～400g。
（3）海产品富含碘、锌等微量元素，应适当食用，如海带、紫菜等。
（4）适量摄入蛋白质类食物，鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物供给优质蛋白，每日总量100g左右。