怀孕七个月了胎儿还长吗?
当然长啊,孕早期(前三个月)宝宝长得更快呢! 整个孕期胎儿可以增长40斤,其中头部约占1/6,躯干占2/6,四肢占3/6。
从外倒内看,头三个月的生长速度是递减的——第1周增长3g左右,第2周增加2g左右,而第3周仅增重1.5g左右;最后3个月的生长速度又是递增的,尤其最后一个月,体重增加迅速,几乎相当于之前三月的总和。 孕期不同阶段的体重增长参考值 注:单位都是公斤(kg)
我孕期的身高、体重、腹围数值 (每个孕期体重增长幅度并不是固定的,由于个体差异,每个人的增幅是不一样的。我的身高、体重和腹围数据仅供大家参考哦~)
我整个孕期增加了14.7kg,平均每个月增重约1.96kg。 孕早期(前三个月):增重0.8kg 孕中期(中三个月):增重5.5kg 孕晚期(后三个月):增重8.4kg 我把每天摄入的能量、碳水化合物、蛋白质等记录在每日饮食日记里,并制作成表格,方便自己查看和分析。
每天摄入的总能量(千焦)= 主食提供的能量+蔬菜提供的能量+水果提供的能量+肉类提供的能量+其他(如坚果、牛奶)提供的能量。 举例: 一个苹果的热量大约为500千焦,一天吃一个苹果,总共摄入500千焦热量;一斤蔬菜(500g)大约提供200千焦的热量,当天吃的蔬菜总热量不超过500千焦即可;一碗米饭(250g)提供350千焦的热量,一天吃两碗饭,共700千焦的热量,那么这一天总共摄入的热量不超过1200千焦(500+200+350)。