八个月孕妇应该注意什么?

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1.睡眠很重要,每天保证8-9个小时的睡眠时间,午间也可以适当休息一会,为了宝宝好,一定要改掉不良的熬夜习惯;

2.定期做产检,自数胎动,如有异常及时就医;

3.保持轻松愉快的心情,对于孕晚期妈妈来说,负面情绪很容易影响分娩时母婴的情绪,所以做好情绪的调节也很重要;

4.适当的活动有利于分娩,但注意不要剧烈运动导致过度疲劳;

5.饮食方面,除了补充足够的营养,也要注意控制体重,防止巨大儿发生。

6.远离电子产品,特别是含有辐射的射电炉、微波设备等,还要保护好脐带血,避免胎儿受到损伤。 七个月以后的准妈妈,由于子宫增大更加明显,腰部韧带也开始出现撕裂痛,尤其当胎头下降入骨盆后,下腹坠胀感加重,如果此时准妈妈有便意,千万不要憋着,应该及时上厕所,以免肛门直肠部位受到压迫而诱发痔疮或加重痔疮。

进入孕晚期的准妈妈的食欲会有所增加,但是增重的速度会减慢,如果进食太多,容易导致消化不良,甚至呕吐等情况的发生。因此这个时期的孕妈一定要注意饮食适量,少食多餐,清淡为主,忌辛辣刺激食物。 另外,在孕晚期还可能出现妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病等问题,因此孕晚期检查不能马虎,需要格外注意自身情况。

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1、每天运动一个小时,不要久坐久站,可以散散步。 2、饮食要荤素搭配,营养全面。孕产期需要补充的微量元素有钙铁锌铜锰叶酸等;蛋白质也是必须的,如蛋类、禽肉类以及大豆及其制品都是不错的蛋白质来源;孕期还要适当吃些粗粮和水果蔬菜等,注意不要吃生食或隔夜饭菜哦!

3、定期做检查,尤其要注意血压血糖数值,胎心监护等,保持愉快的心情,多微笑。

4、学会数胎动,记录宫缩次数,出现不适要及时就诊或者拨打医院门诊电话询问是否需要去医院。

5、家里常备急救箱,里面放一些常用药物,如抗过敏药(如扑尔敏片)、感冒药(板蓝根颗粒冲剂)、止泻药(肠炎宁片)、退烧药(泰诺林口服溶液)及消毒用品(酒精棉球、棉签),以备不时之需。

6、如果有妊娠纹的话,记得做好预防工作(推荐使用橄榄油涂于腹部)。

7、准备好待产包及宝宝出生所需物品。

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