怀孕三个月应该怎么睡？
孕早期（1～3个月），因子宫尚处于盆腔内，睡眠姿势可随意，但以不压迫腹部为原则； 孕中期（4～6个月），随着胎儿的发育长大，孕妇的腰部向前突出，睡眠时如果仰卧或侧卧，都会对腰椎及周围肌肉产生压力，出现腰痛、背部不适等症状，因此建议采用左侧卧位； 但要注意，左侧卧位并非是最理想的体位。
因为孕期血液容量增加，心脏负担加重，左侧卧位会进一步加重心力衰竭的风险；另外，长期左卧位可导致肝脏淤血和肝功能损害。 在孕中晚期最好避免长时间采取左侧卧位。可在右侧卧位的基础上加用枕头，使身体略后仰，这样更能保持心肺的正常功能。
孕晚期的睡眠姿势还应考虑方便分娩，左侧卧位和俯卧位都不利于胎头下降进入骨盆，而右卧位对胎头下降则会有阻碍作用。在临产期，孕妈妈应该充分放松，全身肌肉特别是腰背肌肉尽量舒展，保持呼吸通畅，有利于顺利分娩。