怀孕6个月可以吃糖吗？
我整个孕期几乎没怎么吃过甜食，因为知道甜食吃多了可能会得糖尿病。但真的忍不住，比如孕早期馋巧克力，就买了巧克力饼干，每餐2块，吃了5天左右终于解了馋。 孕中期特别馋水果，尤其是荔枝和葡萄，每天各吃几颗解馋(其实水果也不应该多吃）。 还有一次很严重的暴食，是在31周左右，那天早上起来突然很想吃甜食，想到超市买包饼干，走到半道忽然想起饼干含糖量高，于是改去买蛋糕。结果在超市转了一圈，看啥都想吃！索性全都买回来，回到宿舍一边看电视一边吃。那天的蛋糕、面包、饼干、糖果总共吃了300g(各种食物的量及热量可参考我的另一个答案)。
之后的一天早上，又没忍住，吃了大约30g的糕点。此后两天没有再吃任何甜食。 至于你说的糖，估计就是白糖之类的吧。我们日常饮食中含糖的来源除了常见的米饭面食外，还有各种各样的豆类、水果、干果等，所以只要正常吃饭，不会摄入过量的糖。当然，如果你非常担心，可以从今天开始控制甜食的摄入，少吃米饭，多吃粗粮，或者把平时吃的细粮换成糙米、燕麦，并保证每天足够的蛋白质摄入量(瘦肉、蛋类、乳制品等)，这样就能满足胎儿生长发育的需求。