囊泡有什么副作用？
1、可能会造成依赖性，因为卵磷脂属于大脑的营养物质之一，如果长期服用卵磷脂，可能身体会产生依赖，一旦停止服用就会影响大脑的反应速度。虽然这种危害不是很严重，但是应该尽量避免长期服用。
2、对肾脏有轻微损害，虽然卵磷脂是从大豆中提取的活性成分，但毕竟是脂质，经过肝肾代谢，多少会对肝肾功能带来一定损伤，因此建议肾功能不全或是肝功能不好的人不要服用。另外在怀孕期间也应该避免服用。
3、对于胃肠不好的人不建议服用卵磷脂，由于卵磷脂具有油脂的性质，肠胃不好吸收会导致体内营养物质过剩，加重胃肠道负担，出现腹泻等反应。 虽然目前尚未发现卵磷脂其他的毒性和不良反应的报道，但是对于凝血功能和血糖水平可能会产生一些影响，所以有高纤维血症和糖尿病的人群也需要注意。 如果要服用卵磷脂来保健身体的话，建议每天服用量不要超过500毫克，连续服用不能超过6个月。
需要注意的是： 口服卵磷脂一定要严格控制温度，不能高温加热，否则会将其中的营养成分破坏掉。 在服用的时候也不能同时服用含有鞣酸的食物或药物，如喝茶、吃水果等，防止其有效成分被鞣酸吸附而失去作用。