怀孕两个月保胎吃什么？
前3个月是胎儿器官形成的关键时期，也是流产高发时期，需要严格做好孕期保健和饮食营养，为胚胎发育提供充分的营养保障。 怀孕初期（0-3个月）孕妇需要补充叶酸，富含叶酸的食物有豆类、苹果、香蕉、柑橘、绿叶蔬菜等；还需要补充含钙食物，如虾皮、海带、豆制品等；维生素丰富的食物也要多吃，比如动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。
在孕中期也就是4-7个月的时候，胎儿生长迅速，母体需要补充的能量大大增加，所以在饮食上不需要再像早中三期那样谨慎了，但是依然需要注意营养均衡。 这时候的叶酸补给不需要像早期那么严格，可以吃含叶酸丰富但含量低的食物，比如酵母、牛肉、菠菜等绿色蔬菜。
对于孕晚期（8个月以上）来说，由于胎儿已接近成熟，母体需要的营养素也没有前三个月那么高，所以饮食上没有特殊需要补充的，正常均衡饮食即可。 但需要注意的是，孕晚期的饮食不宜过量，特别是不要吃得太撑，否则容易引起宫缩导致早产。
除了关注饮食还能做些什么来防止流产呢
1、情绪管理 情绪对于怀孕的影响非常大，愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪都可能增加流产的风险，保持良好的心态对妊娠有着积极的促进作用。
2、生活作息要规律 我们知道熬夜对身体影响很大，同样道理晚上睡觉太晚也会造成身体各项机能下降，因此孕妇要保证充足的睡眠，睡前可以阅读，听音乐等方式放松心情。
3、适当运动 怀孕并不是意味着整天卧床不起，适当的运动可以帮助孕妇舒缓心理压力，还可以增强身体的抵抗力，但对运动的强度和时间都有要求，必须注意不能剧烈运动，同时也不宜过于劳累。