怀孕5个月能喝红糖水吗？
我孕早期也有过这样的疑惑，咨询了很多医生朋友，大家的意见是： 1. 糖吃多了不好，但孕妇对糖的需求量比较大，所以还是适当吃点吧；2. 红糖和白糖的主要成份都是蔗糖，区别只在原料、制作过程和形状上，营养价值差的不多。
不过大家还说了一些其他方面的建议：比如吃红糖可以补充铁元素，有利于胎儿发育。但单纯地靠红糖来补铁效果并不理想，而且由于红糖所含营养物质比较单一，准妈妈还是要多吃一些富含铁的食物（如动物肝脏等）。 我觉得这些建议其实也说明了，适量吃些红糖是没有问题的啦！
我整个孕期都一直在吃红糖，每次去产检时都会跟医生说“我最近在吃红糖”，医生们听了都会会心一笑然后告诉我：没关系的~ 当然，如果你实在不放心，可以选择不含蔗糖的红糖哦，像下面这两种都是纯甘蔗汁熬制的红糖水，吃起来口感也不错呢，推荐给大家：
对了，如果题主真的担心的话，可以少量少量少量服用哦~~
优质答主
当然可以，孕期喝红糖水是好事呀！ 而且我孕期也一直在喝呢。 1.因为我的子宫后位，所以整个孕早期都感觉胎动不明显，只有3次左右/天； 但到了中期和晚期，明显感觉到胎动增多，尤其是8个月后的一天晚上，突然觉得肚子被踢的特别厉害，差点要摔倒了，那几天都是“一有胎动就特别害怕”的状态……于是每天2-3次的吃一次红糖水（一天也就一小杯），后来果然宝宝变得乖乖的了，不再那么爱踢。 所以孕期适量喝点糖还是有好处的呢~
2.不过对于孕妇来说最安全的糖分是低糖或者无糖，因此建议选择这种哦~比如这款黑糖，它的配料表是甘蔗、焦香红糖、白砂糖，没有添加白糖的哦~还有这个，也是同样无添加的~
3.孕期除了多喝热水外，还可以多吃一些温补的食物来保持身体温暖哦～ 比如说核桃、花生等含蛋白质高的坚果，也可以补充一些钙铁锌铜元素以及维生素A B C D E K等营养物质。
