婴儿用什么喝水好?
1、喝奶:刚出生宝宝主要食物就是奶,而母乳喂养是最佳选择,母乳中含有宝宝所需的各种营养元素,尤其是初乳中含有丰富的免疫抗体,可以保护宝宝肠胃道,促进消化吸收,减少肠道疾病的发生;
2、喝水:6个月以后的宝宝开始添加辅食,水分的摄入也要相应增加,保证充足水分摄入,有助于宝宝新陈代谢,排除体内垃圾毒素,温开水是最安全的液体,也是给宝宝饮用的最佳水。 家长可以在两次喂奶之间让宝宝适当饮水,也可在晚餐后让宝宝饮用一杯温牛奶,帮助消化吸收,睡眠更好些。
3、果汁:7个月以上宝宝可以适当喝点果汁,自制的鲜榨果汁最安全,但水果中的纤维素会沉积导致宝宝出现便秘,所以,刚开始添加时,汁要多放一些,慢慢减少直至完全食用果肉。 但要注意的是,水果中含有丰富的维生素和微量元素,对大脑发育和免疫功能都有好处,但不能代替水。
4、豆浆:适合1岁以上宝宝,大豆含有丰富的蛋白质,营养价值高,而且容易消化,不过,一次性不要喝太多,以免引起消化不良。