4岁儿童每天喝多少牛奶？
四岁宝宝喝纯牛奶的话，一天建议三杯左右。 如果宝宝不喜欢喝纯牛奶的味道，可以在里面加入一些糖或者酸奶来调制味道，这样宝宝会更容易接受一点。 不过最好还是不要让宝宝多喝含糖的饮料和食物，以免养成偏爱甜食的习惯，对以后牙齿口腔健康以及身高发育都会产生不良影响。 除了纯牛奶之外，也可以给宝宝选择营养更好的低脂奶或高钙奶。如果有宝宝正在喝这类产品，不妨在答案下留言，我们一起讨论下效果哦！ 高蛋白饮食是生长发育的基础。如果宝宝的食谱中缺乏含蛋白质的物质，那他的身体也就无法获取足够的营养来发育成长。所以，每天保证一个鸡蛋、300毫升牛奶（含奶粉）或是等量豆浆的蛋白质含量正好达标。
当然，我们也不能让孩子吃得过饱，给肠胃增加负担。一般说来，七成的饱食感是最好的。 所以家长们可以这样做： 在两餐之间给宝宝适当吃一些水果，作为补充。但应避开空腹时间吃，如餐前一个小时和餐后半个小时。
还可以适当给宝宝吃一些坚果类食物，如核桃、花生、瓜子等。它们不但能为宝宝提供丰富的营养，还能促进大脑发育呢！ 但要注意的是，由于坚果类属于难消化食物，应该控制好数量，一次不要吃太多，以免给宝宝胃肠增加负担。 还有一样东西也是不能缺少的，那就是维生素制剂。
特别是缺锌的宝宝可以通过服用补锌制剂加以纠正。虽然药物补锌效果好，但长期服用有可能引起中毒，因此建议在医生指导下服用。