宝宝7个月了，已经会爬，也即将学会站立、走路，正是活泼好动的时候，所以家长应该及时添加辅食，为宝宝提供充足的营养和能量，让宝宝健康茁壮地成长。 那么，7个月的宝宝可以吃栗子吗？ 答案当然是肯定的，不过要注意以下几点： 1、7个月的宝宝刚刚开始吃辅食，因此要注意将栗子煮得软烂一些，减轻孩子肠胃负担；
2、不要给宝宝吃生栗子，以免导致消化不良；
3、刚开始给宝宝吃栗子时，可少量喂食，让孩子适应一下，再逐渐加量；
4、栗子富含膳食纤维，特别是淀粉含量较高，宝宝一次不宜吃得过多，否则可能会引起腹胀、腹泻。
下面推荐一款适合7月宝宝的栗子粥：
食材：大米、栗子
制作步骤：
1、大米淘洗干净后用冷水浸泡半小时左右；
2、栗子去皮取仁，备用；
3、锅中注入适量清水，放入大米用小火慢慢熬煮；
4、粥煮至半熟时，加入栗子一起焖煮，至粥烂熟后即可盛出食用。
小贴士： 如果不想让宝宝摄入过多的碳水化合物和含糖饮料，那就不宜给7个月的宝宝吃糯米制成的糕点，如桃酥等。
历天拉优质答主婴儿从出生到10个月，是生长发育非常迅速的时期。这个时期的婴儿体重可增加两倍，身高要增加50%，大脑要增长三倍。因此，婴儿这个时期对各种营养素的需要非常大，并且特别需要蛋白质、铁和锌。营养全面、丰富的母乳是7个月小婴儿最好的食物。
栗子虽有营养，但含有草酸，小儿消化能力尚不很完善，多吃可能对消化道不利，所以不主张给7个月的宝宝吃栗子。7个月的婴儿已经可以吃较多的肉、鱼、猪肝和一些难于消化的蔬菜以及水果。应该让小儿吃鱼，易于消化吸收的鱼肉对7个月以上的小儿是最好的辅食之一。也可以给小儿吃虾皮汤、碎豆腐、豆腐脑。7个月以上的婴儿仍以吃母奶为主，在添加辅食时每次增加一种，待适应后，再增加第二种。每日奶量至少应保证600毫升。辅食可在上午下午喂奶后各给一次。此时的婴儿开始“长牙”和学走路，常常会出现不爱吃东西和活动减少的现象，可适当喂些清淡爽口的饮料，如青菜果汁、西瓜汁等，这样可增进小儿的食欲。
从婴儿10个月起，如果饮食中有足够的鸡蛋、鱼、肉、虾等优质蛋白质或大豆蛋白，再加上各种新鲜蔬菜和水果，这样充足的营养完全能满足生长发育的需要。所以这时每天吃500毫升的母奶就足够了。从这时起，每日可喂三顿辅食。在10个月后逐渐停止喂母奶，代之以辅食、蛋黄、鱼、肉、肝、豆制品和蔬菜等，这样可以训练和准备小儿断奶后的辅食。
