灵芝粉有没有副作用吗？
我妈妈得高血压有七八年了，吃了很多药，但控制效果不是很理想；听说灵芝能降低血压，就买了一些回来让妈妈食用，连续吃了两个多月，体检的时候发现血压不仅恢复正常了，而且血脂也下降了！真没想到灵芝对于高血压还有这么好的作用，真是太感谢灵芝了！ 不过也有让我疑惑的地方，我妈妈自从喝了这个灵芝水后，大便的性状发生了变化，变得稀溏，而且次数也比平时多，不知道是不是灵芝的作用呢？因为以前妈妈的大便还是很正常的呀！ 希望有懂行的人给指点迷津啊
1、这个灵芝水是直接嚼着吃的效果更好么？为什么泡的茶没有直接嚼着吃的那么黑？ 答主吃的灵芝是熟灵芝，食用方法一般是浸泡或者炖汤。浸泡的话一般建议浸泡24小时以上，这样更有利于有效成分溶出。至于颜色，是因为含水分越多，颜色越淡。当然，如果泡了很久颜色还是很深，也可以再煎煮一下，这样会更浓。
2、每天喝多少的量？早晚各一次吗？ 答主一般都是整株浸泡，所以量是比较多的，可以直接喝，也可以分多次喝。一般一天都是一次性喝完，不过晚上回家会比较晚，就会把剩余部分放在保温杯里，第二天继续喝。
3、连续喝多久会有明显的效果呢？ 答主的体验是没有明显的体感变化，但是体检却有所改善。母亲连续服用一个多月后，睡眠好了，手脚发凉的现象也有所缓解（母亲原症状比较重），然后检查下来，血压恢复正常，并且高脂血症的症状也有了好转。真的好惊喜！