6个月孕妇平躺好吗？
怀孕6个月，这个时候的准妈妈肚子已经很大了，动作也开始变得缓慢起来。 由于子宫不断增大，会对准妈妈的背部及腰部产生一定的影响，导致准妈妈出现腰背酸痛的症状，如果这个时候准妈妈保持一个不良的姿势躺着，那就更容易加重腰椎的负担，让症状更加严重。那么对于孕晚期的准妈妈来说，最好怎么睡呢？
一般情况下，我们建议孕晚期的妈妈采取左侧卧位（向左侧躺），因为这样有利于胎儿血液供应，减少孕妇睡眠时的缺氧状态；另外还可以在双脚底下垫个枕头，这样会更加舒适一些。 但是如果妈妈睡觉经常腿抽筋，那么可能是缺钙引起的，此时除了补充钙剂外，还应该注意适当晒太阳，因为太阳中的紫外线不仅可以杀灭皮肤上的细菌，还是维生素D3最好的“激活剂”，只有通过阳光的照射，体内的维生素D3才能转化为具有生物活性的形式，促进钙的吸收和利用。
当然，睡觉时腿部可以适当垫高，帮助血液回流。 在整个孕期，孕妈妈的睡眠时间要充足，一般来说每天8小时的睡眠时间就足够了。但是要注意的是，不管采用哪种睡姿，都尽量使腹部远离压迫，以免影响胎儿供氧。 所以，无论是采用右侧睡、仰卧睡或者侧卧睡，都要注意不要挤压到腹部就可以了！