钉鞋有什么作用？
首先纠正一下，运动穿的不叫钉子鞋，叫运动鞋。因为以前有过给足球运动员在球鞋上安装钉子以增强抓地力的尝试，这种鞋子才叫钉子鞋。现在所谓的钉子鞋，实际上都是跑鞋。 跑鞋根据用途分为马拉松/长跑鞋、越野鞋和训练鞋等种类；按材质分则有塑料底、橡胶底、网布底等等；按性能分为减震性（支撑性）跑鞋、防滑性（稳定性）跑鞋以及保暖透气型跑鞋等等。 这些分类没有绝对的界限，例如一双鞋可能是耐磨橡胶底的保暖透气型鞋，也可能是减震性（支撑性）的越野鞋……
一般来说，日常训练或比赛穿着的运动鞋以舒适、适合场地条件为主；特殊天气条件下或极限环境下的户外运动，则需要穿着具有相应功能特点的鞋子。
下面简单介绍几种常见运动鞋的功能特点——
1. 马拉松/长跑鞋
以慢跑鞋为例，一般拥有柔软度高且弹性好的鞋底，能够适应每天练习或者参赛时的足弓压力及地面反作用力，起到缓解疲劳的作用。另外，良好的透气性也是必不可少的，这样能让双脚保持干爽，减少细菌繁殖的速度。 市面上一些知名品牌的长跑鞋都会有很好的缓震功能和支撑脚弓的力度，同时兼具较好的排汗吸湿功能。
2. 越野鞋
越野鞋与登山鞋、徒步鞋的区别主要在于鞋尖的设计，如果是用于越野赛的话，建议选择尖头鞋子，这样可以更好地引导双脚自然落位，防止脚部外八或内八的情况出现。 优质的越野鞋必须具有很好的灵活性，这才能满足户外探险中不同的地形需求。
3. 训练鞋
训练鞋是专门为各种体育运动训练而设计的鞋底，如篮球训练鞋、足球训练鞋、排球训练鞋、羽毛球训练鞋等。这种鞋子一般在基础功能上有保障，可以根据不同项目的体育技能要求加强某些方面的功能。这种运动鞋的价格也有高有低，取决于材料的选择、工艺的优劣以及品牌的影响力。