十个月的宝宝已经可以咀嚼食物了，这时候除了给宝宝喝奶以外，还可以适当引入固体食物。 一般建议宝宝4-6个月开始摄入辅食，但这个时候的辅食以流质、泥状食物为主，7-12个月逐渐过渡到碎末状食物。 在制作辅食时，应注意营养密度，多加入一些富含铁、钙等矿物质和维生素A、B族的营养素。同时，还要注意粗细搭配、荤素搭配，避免孩子出现偏食、厌食的情况。
除了注重营养均衡外，家长还应该注意辅食的颜色和图案，这对宝宝的食欲也是有很大影响的。例如，色彩鲜艳的儿童餐会刺激孩子的味蕾，让孩子更容易对食物产生兴趣；而类似香肠造型或者草莓形状的辅食更能引起孩子的注意力。所以家长在准备辅食的时候可以运用这些技巧，提高孩子进食的兴趣。 不过需要注意，这个阶段的宝宝咀嚼能力还很弱，辅食还需要尽量处理得细腻一些，以免宝宝噎住或者消化不良。这个阶段的孩子已经开始学爬，也开始学站立、走路，因此辅食的形态也可以丰富起来，但一定要注意安全。
红珊泽优质答主在10个月大的时候，婴幼儿的辅食基本都已经全开，对于一些肉类、蛋类、青菜之类的，基本都可以尝试，此时的辅食的制作可以稍微复杂一些，肉类、蛋类、青菜类、米面类可以搭配着一起烹调，可以给婴幼儿提供全面的营养，另外此时婴幼儿开始对事物的兴趣变高，各种营养全面的食物更是能够促进婴幼儿脑细胞的发育和成长。但值得注意的是，在烹调的过程中，一定要注意食物的清淡，千万不要添加任何的调味品，否则会影响婴幼儿的肾脏健康。
基本在这个时候，每天可以给婴幼儿吃一次蛋黄了，一天最多吃两个蛋黄，一定要注意不能多加。由于此时的婴幼儿已经能吃一些带汤的辅食了，所以烹调的方法可以有少许的变化，比如可以给婴幼儿烹饪一些猪肝瘦肉汤，或者是鱼肉菠菜汤，还有虾肉胡萝卜汤等等。要注意的是，此时的婴幼儿也基本出牙了，所以也可以给婴幼儿吃一些水果，吃水果的时候最好是削皮，然后切成小片，让婴幼儿拿着吃，也可以预防牙齿的疾病，促进牙齿更锋利更坚固的生长。
由于10个月大的婴幼儿开始懂得自己拿着勺子乱动，所以最好也给婴幼儿准备一副餐具，可以促进婴幼儿自我进食能力的发育，但要注意看护好婴幼儿，以免发生意外。虽然10个月大以后婴幼儿的辅食能吃了，但千万不要忘记母乳喂养，每天让婴幼儿吃600毫升以上的母乳，是完全符合婴幼儿正常生长发育所需要的。如果10个月大你已经母乳不足，可以给婴幼儿喂哺一些配方奶粉了，配方奶粉也能够补充婴幼儿正常生长发育所需要的各种营养。
