几个月都是睡不着？
首先，要判断你是“真的”失眠还是“假的”失眠。 什么是真性失眠——经过充分休息仍然感到疲劳、无力；
什么是假性失眠——“睡过头”，在不需要那么长睡眠的情况下，因为某些原因（比如环境改变）增加了自己的清醒时间从而导致自己感觉很疲倦。 你可以自测一下自己是属于哪种情况。如果你是因为换了新的工作环境导致晚上睡不好，白天精神不好从而感觉一整天都很累，这种就是假性失眠。这种情况下，一般只需要一段时间去适应，你的睡眠自然回来。但如果你适应了很久，白天还是很没精神，那就需要考虑真性和假性失眠同时存在的可能了……
如果是这种情况，你需要做的是想办法解决困扰你睡眠的问题。是环境问题就换个环境，是人就会换个人相处。一般就能很快改善。
当然还有另一种可能，就是你虽然是“睡过头”但是其实你的大脑和身体的劳累程度并没有你想象中那么大，你可能只是用“很累”的感觉来掩饰你真正不想睡觉的原因…… 这个时候你应该反思一下为什么要假装很累而不愿起床呢？也许是害怕面对白天的时光，也许是你不知道起床后应该做些什么，总之一定是有一个借口能让你继续赖在床上。只要你找到了这个原因并想办法克服它，你的人际关系不会受到太大的影响。