八个月孩子吃什么补铁？
其实补铁最有效的方式就是多吃含铁量高的食物，在食补的基础上，再考虑口服补锌剂。 一般来说，动物性食品铁的吸收率较高（因为动物性食品含有血红素铁），如瘦肉、禽肉和鱼肉等；而植物性食品铁的吸收利用率则相对较低，比如菠菜中的铁含量虽然高，但吸收利用率并不高。 除了富含铁外，上述肉类还富含蛋白质，而这些蛋白质会阻碍铁的吸收。建议吃含铁量高的食物同时食用维生素C含量多的蔬菜，这样能增加铁的吸收利用效率。 但是要注意，有些家长可能认为补铁只吃猪肝、猪血就够了，实际上不仅补血效果差，还可能因为铁摄入量过高引起不良反应[1][2]。这是因为尽管肝脏是贮存铁的重要器官，但非血红蛋白铁在体内的吸收率是非常低的，只有3%左右，而且补铁过量可能会导致铁沉积而导致中毒。 对于8个月的宝宝，如果母乳或奶粉中的营养跟不上，或者没有及时的添加辅食，有可能会发生缺铁。这时候需要及时补充铁剂。
市面上的铁剂种类很多，有二价铁、三价铁，也有有机酸铁和无机酸铁，还有含有维生素 C 的复合制剂，选择哪种剂型，要根据个人情况而定。如果胃肠道功能正常，没有反酸水的情况，可以选择泡腾片或颗粒剂，这类剂型的铁剂需要溶于水中服用，味道不是很好，宝宝可能会拒绝服用。如果宝宝对味道很敏感，可以将铁剂混合到米粉中喂给宝宝吃，这样口味更好。 但如果有胃酸过多，或者本身就有胃炎或胃溃疡等疾病时，就应该避免吃含有机酸的铁剂，如含有枸橼酸的铁剂，以免刺激胃黏膜，加重病情。
对于小婴儿来说，胃肠道最安全的铁制剂应该是二价铁，如硫酸亚铁糖浆，但是要注意服用量不能过大，否则也容易中毒。另外，服用铁剂期间应避免同时服用碱性药物，如小苏打片等。 最后提醒大家，虽然铁是人体必需微量元素，但是过量摄入也会引起中毒反应，出现恶心、呕吐、腹泻等情况。无论采用何种方法补铁，都应注意适量，切忌过量！