新鲜蚕豆米怎么做好吃?

楼雪然楼雪然最佳答案最佳答案

1、准备材料:鲜嫩蚕豆500g;食盐适量;蒜3-4瓣 ;白糖少许;白醋2勺;酱油半勺;凉开水少许。

2、清洗蚕豆,加清水把蚕豆清洗干净后,浸泡20分钟左右。 (这样既能去掉表面的脏东西,又能让蚕豆吸收一些水分,变得酥脆一些)

3、剥去蚕豆外壳,保留豆瓣。 (如果不喜欢吃皮的话,可以剥得干净一点)

4、把大蒜捣成蒜泥。 (如果喜欢口感更碎一点的,可以把蒜剁成蒜蓉后再用)

5、在干净的碗内放入蒜泥和所有调料,用筷子搅拌均匀调成酱汁备用。

6、锅内加入足够多的清水,大火煮开后改小火慢慢焖煮片刻。

7、加入切好的姜末。

8、待豆子充分吸饱汤汁后,大火收汁,关火让它冷却。

9、等温度降下来以后,倒入准备好的容器内,盖上盖子密封好,放进冰箱冷藏一晚即可食用了! (冷藏的时间可以根据个人喜好掌握,时间越长越入味)

小窍门: ①因为要放比较多的油,所以最好挑选一个比较大的锅来煎制; ②在搅拌酱的时候,如果觉得比较干,可以先少量添加一些凉开水调匀,但是一定要少量多次添加。

③这里用的调料只有盐、糖和白醋,可根据自己口味酌情加减。

④在煎豆子时,可以用锅盖稍微挡一下,防止溅射烫伤。

靳立山靳立山优质答主

新鲜蚕豆是一年生草本植物,它的子粒形状象豌豆,比豌豆大,其味甘甜、清香,很爽口,既可当作水果生吃,也可烹饪成各种菜肴,烹调方法有炒、煮、烧、酱等等,如鲜蚕豆米烧肉丝、烧茄子等,均香味扑鼻、味道鲜美。

因为新鲜蚕豆米在市场出现的时间很短,喜欢吃鲜蚕豆米的人也不多,所以市场上买不到,而用其它方式保鲜的蚕豆米总有点差强人意思。其实,鲜蚕豆米很好做,在上市期间,你只要买来自己加工一些,用盘或碗装着放入冰箱的冷藏室就行了,想吃时,拿出来放上蒜茸、辣椒油和少许食盐,拌和一下便是一种开胃的好食品。

加工新鲜蚕豆米的方法:将成熟蚕豆,放入65-70度热水中烫数分钟,然后取出用冷水浸漂,接着将其剥壳(剥壳不可用力太猛,不能弄破内皮),在剥除去其外皮,即得新鲜蚕豆米(注意:蚕豆外壳不可在热水中浸泡时间过长,蚕豆米不能出水,否则做出来的蚕豆不脆爽)。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!