孕8个月可以出去玩吗？
我40周+6分娩，之前整整怀孕8个月零7天！ 怀孕前2月，因为不知道已经怀孕，出差，旅游几乎没间断（2月份去台湾，3月份去西藏）； 第3个月开始出现妊娠反应，开始慢慢减少活动； 第4个月开始食欲增加，孕期反应减弱，出游次数明显增多； 第5个月开始体重增长明显，但此时正是胎宝宝发育的关键期，所以并没有刻意减少食物摄入，只是减少了油腻食物和零食，每餐饮食更加规律；
第6个月开始，由于早孕期反应而损失的体重逐渐补回来，并且比孕前还略有肥胖，这时开始有意识地控制饮食，少吃甜食和高脂肪食物，一日三餐外不再加餐；
第7个月开始，胎宝宝进入快速生长阶段，孕妇体重增加更快，我每天固定时间测量体重的变化，如果当日摄入能量超过基础代谢所需，即使只多摄入了几千卡热量，我也会通过体育运动将其消耗掉，绝不让他囤积在身体里变成脂肪。 我从备孕开始就坚持每天运动，不管是瑜伽还是跳操或者慢跑，一直持续到现在（即使孕晚期也只在速度上有所减缓）。我想说的是，除了最后1周，整个孕期都可以出去走动，不过到了最后1周，任何剧烈运动都要停止，出门散步、产检等活动还是要量力而行。
我在整个孕期几乎没有不适，除了孕早期轻微恶心，完全没有呕吐，胃口好，食量跟孕前差不多，因此体重增加也比较快，但是宝宝出生体重偏低，说明我在孕期没有盲目增加食物摄入量，一切都在科学可控范围内。