婴儿应该吃鱼肝油吗？
必须吃！新生儿生理性的维生素D缺乏，是全世界普遍存在的情况。我国有72%的新生儿血清25(OH)D<10ng/ml（正常值范围：30~100ng/ml）；美国也有40%~60%的足月儿及80%以上的早产儿有维生素D不足或缺乏症状[1-3]。 新生儿维生素D缺乏的危害多，可影响骨骼发育、神经信号传导、感染防御和免疫功能。
如果新生儿出生后没有及时补充维生素D，那么可能会在出生后2年内出现佝偻病，表现为易惊、睡眠不安、出汗多、烦躁哭闹、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻等。而且，一旦出现佝偻病，就很有可能伴随宝宝一辈子。虽然通过每日摄入足量母乳、配方奶就能够获取到足够维生素D，但中国营养学会建议，足月产母乳喂养的宝宝应在出生2周后开始补充，非母乳喂养的宝宝从出生第1周起就应该增补。每天口服维生素D制剂400单位，连续服用直至满1周岁。
还要带宝宝出去晒太阳，时间以夏季早晨6～9点，冬季上午9～11点为宜，每次10分钟左右。不过需要注意的是，维生素D是一种脂溶性的维生素，长时间光照容易灼伤皮肤，应注意避开阳光直射部位，且应避免反复在同一位置暴晒。 除了维生素D以外，鱼肝油中还含有DHA。对于妈妈来说，分娩时可以通过胎盘传输给宝宝部分DHA；但对于宝宝来讲，直接获取DHA的主要来源是母乳。如果妈妈在孕期和哺乳期能够注意营养物质的摄入，比如多吃富含n-3脂肪酸的海鱼，就可以满足宝宝的需要。
不过，对于人工喂养的宝宝来说，建议添加含DHA的配方奶粉，以满足生长发育的需求。 但需注意的是，即使给宝宝吃了含DHA的鱼肝油也不能总是抱着“多补无害”的念头让宝宝肆无忌惮地吃。过量服用鱼肝油可能引起中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻、荨麻疹等症状，严重的话还会造成肝肾功能损害。所以，千万不要觉得给宝宝吃了鱼肝油就能一劳永逸啦。