篮球控球训练怎么训练？
先放一张神图镇楼 这是以前NBA的“篮球博士”贾马尔·克劳福德在训练自己的控球时所使用的方法，他将三个球夹在两腿之间用左手一个接一个地拍，这种方法可以很好地训练你的控球能力。 下面推荐一些关于控球的练习方法。
1. 原地运球（基础） 在原地练习原地运球，注意要尽可能多地接触球，提高运球的速度和节奏。 除了双膝微微弯曲增加弹性之外，还可以尝试降低重心来体会对抗地心引力的感觉；也可以把球举得高一点来增加难度，但需要注意的是无论怎么做，手都要抬得尽量高并且伸直手臂。
2. 高运球 运球的高度到膝盖上方，运球的时候腿部、腰部、上体都要积极活动起来，配合手臂全力运球，这样才能更好练好控球。
3. 高运球传接球 将球从前方踢起，在最高点时传出去，然后快速追球并接住，再传出去。如此反复练习，提高控球能力和传球精准度。
4. 一对一攻防训练 用假动作来突破对方的防线，练习突破时的灵敏度以及应对方法。 防守时可以采用跳步等方式进行挡拆配合，进攻时可以运用运球假动作来制造机会，增强控球时与对手之间的对抗性。
5. 不息球 让朋友或队友在你面前不断挥舞棒球棍，你则要在他们打到你之前迅速运球躲避，同时还要小心“暗器”(手指戳眼等)。通过练习，培养你在关键时刻敢拼敢抢的勇气和意识。
6. 花式运球 学习街舞里的运球技巧，如crossover、up and dowm等等，这些动作不仅可以很好地训练你的控球能力，还能让你在朋友们面前展现出独特的球技。